КАК ПРИГОТОВИТЬ ОМЛЕТ НА ПАРУ БЕЗ ПАРОВАРКИ ДЛЯ РЕБЕНКА

Омлет на пару - это здоровая и вкусная альтернатива обычному жареному омлету. Он очень полезен для детей, так как не требует использования масла или жира при приготовлении. Если у вас нет пароварки, не беда, я расскажу вам как приготовить омлет на пару без пароварки специально для вашего ребенка.

Для приготовления омлета на пару вам понадобятся следующие ингредиенты:

- 2 яйца;

- 1-2 столовые ложки молока;

- Приправы и специи по вкусу;

- Начинка (на ваш выбор): овощи, сыр, куриное филе и др.

Вот пошаговая инструкция:

Шаг 1: Разбейте яйца в миску и тщательно взбейте их вилкой до получения однородной массы.

Шаг 2: Добавьте молоко к взбитым яйцам и хорошо перемешайте.

Шаг 3: Добавьте приправы и специи по вашему вкусу, чтобы омлет приобрел желаемый аромат и вкус.

Шаг 4: Подготовьте начинку, которую вы хотите добавить в омлет. Нарежьте овощи или отварите куриное филе. Можно также добавить натертый сыр.

Шаг 5: Возьмите два керамических или стеклянных стакана, расположите один внутри другого. Перед этим, намажьте внутреннюю стенку верхнего стакана растительным маслом или смазывающим спреем.

Шаг 6: Влейте половину приготовленной яичной смеси в каждый стакан. Добавьте начинку омлету, легко перемешайте ложкой.

Шаг 7: Поставьте стаканы в кастрюлю с водой. Важно убедиться, что вода не достигает дна нижнего стакана. Поставьте кастрюлю на огонь и закройте крышкой.

Шаг 8: Готовьте омлет на пару около 10-15 минут, пока яйца полностью не схватятся. Время готовки может варьироваться в зависимости от мощности огня.

Шаг 9: После готовности омлета аккуратно извлеките стаканы из кастрюли с помощью кухонной лопатки или перчаток.

Шаг 10: Остудите омлет немного, чтобы избежать ожогов, и подавайте вашему ребенку с любимым гарниром или соусом.

Надеюсь, эта простая рецепт поможет вам приготовить вкусный и полезный омлет на пару без использования пароварки, специально для вашего ребенка!

КАК СДЕЛАТЬ НЕЖНЕЙШИЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ ОМЛЕТ ДЛЯ РЕБЕНКА! Egg custard

Рецепт домашнего овсяного молока - всего один ингредиент

Все в ШОКЕ от моего омлета! А раньше ведь он у меня всегда опадал, пока не узнала этот способ!

Идеальный завтрак Нежный ОМЛЕТ на пару (без пароварки) Сладкая Жизнь

КАК ГОТОВИТЬ блюда НА ПАРУ, не имея пароварки? - Кулинарный лайфхак

Омлет на пару

Как приготовить омлет на пару без пароварки: просто и быстро

Всегда ПЫШНЫЙ ОМЛЕТ из 2х ингредиентов! Без жира, муки и духовки! Всегда получается!

Лайфхак! Как готовить на пару без пароварки

Омлет на пару в кастрюле. Как приготовить диетический омлет по этому рецепту?