РЕЦЕПТЫ СМУЗИ ДЛЯ БЛЕНДЕРА С КЕФИРОМ

Смузи - это отличный и здоровый способ начать день. Если у вас есть блендер и немного кефира, вы можете приготовить свежие и ароматные смузи прямо дома.

Вот несколько рецептов смузи для блендера с кефиром:

1. Смузи с ягодами и кефиром.

Ингредиенты: 1 чашка кефира, 1/2 чашки свежих или замороженных ягод (малина, клубника, черника и т.д.), 1 банан, 1 столовая ложка меда (опционально).

Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной консистенции. Добавьте лед по желанию.

2. Зеленое смузи с кефиром.

Ингредиенты: 1 чашка кефира, 1 зеленое яблоко, 1/2 апельсина, 1/2 банана, 1/2 огурца, 1/2 стебля свежего шпината.

Положите все ингредиенты в блендер и взбейте до образования гладкой массы.

3. Смузи с овсянкой и кефиром.

Ингредиенты: 1 чашка кефира, 1/2 чашки овсянки, 1 банан, 1 столовая ложка меда (опционально), щепотка корицы.

Смешайте кефир, овсянку, банан, мед и корицу в блендере до получения однородной массы. Подавайте смузи с добавлением свежих фруктов или орехов сверху.

Теперь у вас есть несколько вкусных рецептов смузи для блендера с кефиром, которые помогут вам ощутить прилив энергии и витаминов каждое утро. Наслаждайтесь!

7 рецептов смузи на всю неделю. правильное питание рецепты.

Мои Пять Лучших Перекусов с Кефиром для Похудения Лучшие Перекусы Ем и Худею Похудела на 43 кг

ТРИ СМУЗИ ИЗ СВЁКЛЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ПЕЧЕНЬ, ПОНИЖАЮЩИЕ ХОЛЕСТЕРИН, СНИЖАЮЩИЕ ВЕС И УКРЕПЛЯЮЩИЕ ИММУНИТЕТ

Смузи с кефиром. Яркие, вкусные, ароматные, полезные напитки за несколько минут

Пейте Это перед Сном 3 дня и ПЕЧЕНЬ Очистится от ВСЕХ Токсинов. Худеем без Усилий.

ЛУЧШИЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ СМУЗИ. КАК ПОХУДЕТЬ ЗА ОДНУ НЕДЕЛЮ?

Полезный смузи из кефира с овсянкой и бананом в блендере. ПП Рецепт диетического смузи для похудения

А что Будет, если Есть Свеклу Каждый день?

🥛 Смузи из кефира и яблока — видео рецепт. Отличный завтрак и средство для сброса веса (похудения)

Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь