РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ДИАБЕТИКОВ 2 ТИПА ИЗ ТЫКВЫ

Тыква - вкусный и полезный продукт, который можно включить в рацион диабетиков 2 типа. Благодаря своему низкому гликемическому индексу, тыква позволяет контролировать уровень сахара в крови. А также она содержит множество витаминов и антиоксидантов, которые полезны для общего здоровья.

Ниже приведены несколько рецептов на основе тыквы, которые помогут вам разнообразить свой рацион и насладиться вкусными блюдами:

1. Тыквенный суп. Для приготовления возьмите свежую тыкву, нарежьте ее на кубики и сварите в бульоне до мягкости. Затем смешайте тыкву с бульоном и прокипятите. Добавьте специи по вкусу: соль, перец, куркуму. Подавайте суп горячим, посыпав сверху зеленью.

2. Тыквенный пюре. Используйте запеченную тыкву, удалите кожуру и разомните мякоть в пюре. Добавьте нежирный йогурт и мед для придания вкуса. Подавайте пюре с овощным гарниром или куриным филе.

3. Тыквенные оладьи. Смешайте тертую тыкву с яйцами, добавьте муку и соду. Обжарьте оладьи на сковороде до золотистого цвета. Вы можете подавать их с йогуртом или нежирным сыром.

4. Тыквенный десерт. Приготовьте тыквенный пудинг, смешав тыкву с яйцами, цельным молоком и корицей. Затем запеките смесь в духовке до готовности. Подавайте пудинг в охлажденном виде, посыпав сверху мелко порезанными орехами.

Использование тыквы в рецептах поможет разнообразить диету диабетиков 2 типа, добавив в нее витамины и минералы. Но не забывайте общую рекомендацию - контролировать количество потребляемых углеводов и следить за уровнем сахара в крови. Приятного аппетита!

Тыква при сахарном диабете. Рецепты блюд из тыквы для диабетиков

Ужин диабетика. Пресные пирожки с тыквой

Тыквенный пирог. ПП пирог для снижения веса и диеты диабетика простой рецепт великолепный результат

Ужин диабетика. Тыквенные вафли. Ароматные и вкусные. Три ингредиента и соль

💊 Сахарный диабет. Диета. Тыква, тыквенные семечки - польза и вред. Врач Эндокринолог Ольга Павлова.

Pumpkin and 2 eggs Pumpkin tastes better than pizza! So you haven't cooked pumpkin yet!

Яично-тыквенный суп-пюре, сытный обед для диабетика