РЕЦЕПТЫ ПП ИЗ ТВОРОГА И БАНАНА

Сочетание творога и банана в питательных и полезных рецептах поможет вам поддерживать здоровый образ жизни и наслаждаться вкусными блюдами. В этом тексте мы поделимся несколькими простыми и вкусными рецептами по системе "полезное питание" (ПП) с использованием этих ингредиентов.

1. Творожно-банановые оладьи:

- Измельчите 200 г творога и 1 спелый банан. Добавьте 2 столовые ложки овсяных хлопьев и 1 яйцо.

- Хорошо все перемешайте. Если консистенция смеси слишком жидкая, добавьте немного муки.

- Разогрейте сковороду с небольшим количеством растительного масла.

- Выкладывайте тесто на сковороду, формируя оладьи. Жарьте до золотистого цвета с обеих сторон.

- Подавайте готовые оладьи с йогуртом и свежими ягодами.

2. Творожно-банановый смузи:

- В блендере смешайте 150 г творога, 1 спелый банан, 200 мл молока и 1-2 столовые ложки меда или сиропа по вкусу.

- Взбейте до получения однородной консистенции.

- Подайте смузи в высоком стакане с добавлением свежих ягод или орехов сверху.

3. Творожный десерт с бананами:

- Смешайте 250 г творога с 2-3 столовыми ложками меда или сахарной пудрой.

- Добавьте 2-3 спелых и нарезанных банана.

- Перемешайте ингредиенты и разделите десерт на порции.

- Подайте десерт в бокалах и посыпьте сверху тертым шоколадом или орехами.

Вдохновляйтесь этими простыми рецептами пп из творога и банана, чтобы разнообразить свой рацион и получать много полезных веществ. Приятного аппетита!

🍌ШОКОЛЛАДНО-ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ С БАНАНОМ

ЕШЬ и ХУДЕЙ! Два Потрясающих Десерта из Творога! ОЦЕНЯТ ВСЕ даже НЕ ППшники!

ПП творожная запеканка с бананом - быстро и вкусно!

Нежнейший творожно-банановый ДЕСЕРТ за 3 минуты

СЛАДОСТЬ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ. Лакомство из двух ингредиентов. БОЖЕСТВЕННЫЙ ДЕСЕРТ за несколько секунд!!!

ТОРТ за 4 минуты. Простой Рецепт Торта из банана и творога

Когда есть ТВОРОГ и БАНАН сразу готовлю эту ВКУСНЯТИНУ! Вы точно сейчас пойдёте на КУХНЮ.

Cottage cheese casserole \

ТВОРОГ ,БАНАН И 1 ЯЙЦО :НИКОГДА БЫ НЕ ПОДУМАЛА ,ЧТО ТРИ ДНЯ ПОДРЯД БУДУ ГОТОВИТЬ ЭТОТ ПИРОГ !