РЕЦЕПТ ДИЕТИЧЕСКИЙ ТЫКВЕННЫЙ СУП ПЮРЕ

Рецепт диетического тыквенного супа-пюре

Ингредиенты:

- 500 г тыквы

- 1 морковь

- 1 луковица

- 2 стебля сельдерея

- 2 чесночных зубчика

- 1 литр овощного бульона

- соль и перец по вкусу

- зелень для украшения

Приготовление:

1. Тыкву очистите от кожуры и семечек, нарежьте крупными кусками.

2. Морковь, лук и сельдерей нарежьте мелкими кубиками.

3. Нагрейте небольшое количество растительного масла в кастрюле и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.

4. Добавьте морковь и сельдерей, продолжайте готовить на среднем огне около 5 минут.

5. Добавьте тыкву и овощной бульон. Доведите до кипения и варите на среднем огне около 15-20 минут, пока овощи не станут мягкими.

6. С помощью блендера или погружного блендера измельчите все ингредиенты в однородную массу до получения супа-пюре.

7. Приправьте солью и перцем по вкусу.

8. Подавайте горячим, украшенным свежей зеленью.

Этот диетический тыквенный суп-пюре является полезным и сытным блюдом, подходящим для тех, кто следит за своим питанием. Попробуйте простой и вкусный рецепт!

ТЫКВЕННЫЙ СУП, который ЕДЯТ ВСЕ! - Рецепт от шефа Бельковича

Даже кусочек ТЫКВЫ вызывает НЕОБРАТИМЫЕ ПРОЦЕССЫ в организме человека

СУП-ПЮРЕ (КРЕМ СУП) из тыквы и кабачка. Идеальное блюдо для ЖКТ

СУП-ПЮРЕ из тыквы и моркови

В сезон тыквы обязательно готовлю этот ТЫКВЕННЫЙ СУП ☆ Очень вкусный Тыквенный суп пюре со сливками

Суп-пюре из Тыквы🍽️Это Вкусно и Полезно!

Тыквенный суп пюре – постный и вкусный!