КАК ПРИГОТОВИТЬ ДИЕТИЧЕСКУЮ ТУШЕНУЮ КАПУСТУ

Диетическая тушеная капуста - великолепное блюдо для тех, кто следит за своим здоровьем и питается по диете. У нее низкая калорийность и высокое содержание питательных веществ, что делает ее идеальным выбором для тех, кто стремится к здоровому образу жизни.

Для приготовления диетической тушеной капусты вам потребуется 300 грамм капусты, 1 морковь, 1 луковица, соль и перец по вкусу, 1 столовая ложка масла.

Сначала необходимо нарезать капусту и морковь на мелкие полоски. Затем на разогретой сковороде в оливковом масле обжарить нарезанный лук до золотистого цвета.

После этого добавьте морковь и капусту в сковороду, тушите на среднем огне около 10 минут, регулярно помешивая. При необходимости добавьте немного воды.

Затем посолите и поперчите блюдо по вкусу, перемешайте и продолжайте тушить еще около 10-15 минут до мягкости капусты и моркови.

Готовую диетическую тушеную капусту можно подавать к столу в горячем виде. Приятного аппетита!

Как тушить капусту, чтобы всё съели. Тушёная капуста, пошаговый рецепт без мяса.

ДИЕТИЧЕСКАЯ тушеная капуста с курицей - МИНИМУМ калорий и МАКСИМУМ вкуса

Тушёная капуста 💯% диетическая.

Тушеная капуста. Очень вкусно! Быстро и просто. Мамины рецепты

ТУШЕНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ - готовим вкусный ужин быстро! Рецепт от Всегда Вкусно!

7 рецептов, после которых ТУШЕНАЯ КАПУСТА станет любимым блюдом!

ТУШЕНАЯ КАПУСТА с яйцом ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 👍 любимый ПП ГАРНИР / ВКУСНАЯ тушеная капуста / ТУШИМ капусту

Капуста тушеная для похудения. Простой рецепт малокалорийного блюда