КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ХЕК В ДУХОВКЕ СО СМЕТАНОЙ

Как вкусно приготовить хек в духовке со сметаной?

Хек - это вкусная и полезная рыба, которую можно приготовить разными способами. Мы предлагаем рецепт хека в духовке со сметаной, который обязательно понравится всей вашей семье.

Ингредиенты:

- 500 грамм хека;

- 150 грамм сметаны;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- соль и перец по вкусу;

- зелень для украшения.

Приготовление:

1. Хек очистите и нарежьте на порционные кусочки. Посолите и поперчите по вкусу.

2. Луковицу и чеснок мелко нарежьте.

3. Приготовьте соус: в миске смешайте сметану, лук и чеснок. Добавьте соль и перец по вкусу.

4. Поставьте хек в запекательную форму и вылейте соус равномерно сверху.

5. Накройте форму фольгой и поставьте в разогретую духовку на 180 градусов. Запекайте около 25-30 минут.

6. После этого снимите фольгу и отправьте рыбу обжариваться еще около 10-15 минут до золотистой корочки.

7. Выньте готовый хек из духовки и украсьте зеленью.

8. Подавайте хек с сметаной горячим.

Приятного аппетита!

ХЕК, ЗАПЕЧЕННЫЙ СО СМЕТАНОЙ

ХЕК в духовке быстро и полезно.

Рыба Хек с сметанным соусом в духовке

ВКУСНЕЕ РЫБЫ НЕТ, с овощами в духовке! Самая СОЧНАЯ! Ужин прекрасный!

Рыба в духовке на овощной подушке! Вся фишка в маринаде!

You have not eaten tastier yet! How to cook Heck so that everyone gasps! Sharing a secret!

Минтай в духовке под сметанным соусом с овощами. Простой, быстрый и очень вкусный рецепт.

It is so delicious that I cook it almost every day! Incredible recipe for baked fish for dinner.