Рецепт Суп На Кето Диете

Суп на кето диете является отличным выбором для людей, следящих за своим здоровьем и желающих придерживаться основных принципов кето диеты. В этом супе нет углеводов и сахара, что позволяет поддерживать состояние кетоза - процесс, при котором организм использует жир как основной источник энергии.

Давайте представим простой и вкусный рецепт супа на кето диете:

Ингредиенты:

500 граммов куриного филе
1 луковица
2 стебля сельдерея
2 средние моркови
1 литр куриного или овощного бульона
Соль и перец по вкусу
Приправы по желанию (например, базилик, орегано, тимьян)

Приготовление:

Нарежьте куриное филе, луковицу, сельдерей и морковь на небольшие кусочки.
Разогрейте сковороду на среднем огне и обжарьте луковицу в течение 2-3 минут.
Добавьте куриное филе и обжарьте его до золотистого цвета.
Затем добавьте сельдерей и морковь, и продолжайте жарить еще около 5 минут.
Переложите все ингредиенты в большую кастрюлю и добавьте бульон. Посолите и поперчите по вкусу.
Доведите суп до кипения, а затем уменьшите огонь и готовьте на медленном огне около 20-30 минут, пока все ингредиенты не станут мягкими и пропитанными вкусом.
При желании добавьте приправы по вашему вкусу и оставьте суп на небольшом огне еще около 5 минут.

Подайте суп горячим и наслаждайтесь его вкусом и пользой для вашего организма. Этот суп на кето диете поможет вам оставаться в кетозе и наслаждаться замечательными блюдами без углеводов.

Кето суп - Сливочный суп с курицей и грибами - Keto Chicken Soup