РЕЦЕПТ КОТЛЕТЫ ИЗ МИНТАЯ НА ПАРУ

Котлеты из минтая на пару – это прекрасный выбор для тех, кто хочет насладиться вкусным и полезным блюдом. Для приготовления понадобятся следующие ингредиенты:

- 500 грамм минтая;

- 1 луковица;

- 2 зубчика чеснока;

- 1 яйцо;

- 2 столовые ложки муки;

- Соль, перец и пряности по вкусу.

Для начала, минтай необходимо промыть и избавить от кожицы, затем его следует измельчить. Луковицу и чеснок очистить и мелко нарезать. Все ингредиенты соединить в одну массу, добавить соль, перец и пряности по вкусу, затем вбить яйцо и добавить муку. Тщательно перемешать, чтобы получилась однородная консистенция.

Затем, из полученной массы сформировать котлеты нужной формы, придавая им округлую или плоскую форму, в зависимости от предпочтений. После этого, котлеты уложить в парильник, предварительно выстил его пергаментной бумагой или использовав специальные силиконовые формы.

Накройте парильник крышкой и поставьте на средний огонь. Готовьте котлеты на пару в течение примерно 15-20 минут, переворачивая их через некоторое время, чтобы обеспечить равномерную прожарку.

Готовые котлеты из минтая на пару подойдут к разнообразным гарнирам, таким как картофельное пюре, свежие овощи или зеленый салат. Приятного аппетита!

Великолепные Рыбные Котлеты из МИНТАЯ. Готовила два дня подряд. МИНТАЙ теперь готовлю только ТАК.

Как приготовить нежные рыбные котлеты. Рецепт котлет из Минтая, Трески и т.д. в духовке.

ВСЕ В ШОКЕ! ДЕШЕВО, СЕРДИТО И ВКУСНО ПОЛУЧАЮТСЯ РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ ИЗ МИНТАЯ В МУЛЬТИВАРКЕ, РЕЦЕПТ

Если готовлю котлеты из рыбы, то только так и никак по другому! Ну оочень вкусно

Больше не жарю! Вот как нужно готовить минтай! Съедят за минуту! Мамины рецепты

Рыбные котлеты из минтая, котлеты из минтая вкусно, просто и нежно

Рыбные котлеты на пару/диетический рецепт/вкусно и полезно/fish cakes

Лучшие РЫБНЫЕ КОТЛЕТЫ из МИНТАЯ. РЕЦЕПТ за КОПЕЙКИ.