КАК ОВСЯНКУ ПРИГОТОВИТЬ БЕЗ ВАРКИ

Для приготовления овсянки без варки существует несколько способов. Рассмотрим один из них.

Вам понадобятся следующие ингредиенты:

• овсяные хлопья;
• молоко, вода или йогурт;
• фрукты, орехи, сухофрукты или мёд - на ваш выбор для добавления вкуса и полезности.

Смешайте овсяные хлопья в соотношении 1:2 с молоком, водой или йогуртом. Если вы предпочитаете более густую текстуру, добавьте меньше жидкости. Для более жидкой овсянки увеличьте количество жидкости.

Размешайте смесь хлопьев и жидкости нежными движениями до получения однородной массы. Оставьте её на некоторое время, чтобы овсяные хлопья набухли и стали мягкими. Обычно требуется около 5-10 минут для достижения желаемой консистенции.

Пока овсянка набухает, вы можете нарезать свежие фрукты, орехи или насыпать сушеные фрукты. После того, как овсянка закончит набухать, добавьте эти ингредиенты в кашу и хорошо перемешайте.

Подайте овсянку без варки в чашках или мисках, добавив сверху немного мёда для сладости.

Таким образом, вы можете наслаждаться вкусной и полезной овсянкой без необходимости варить её.

НОЧНАЯ ОВСЯНАЯ КАША

Вот Что Будет, Если Есть Овсянку Каждый День (Удивительно)

Секрет идеальной пищи : как я готовлю правильную овсянку.

Пила ОВСЯНУЮ ВОДУ, избавилась от 7 НЕДУГОВ и РЕАЛЬНО ПОХУДЕЛА

Овсянка без варки. Быстро и вкусно

ОВЕС лечит Печень, Почки, Кашель, снижает Холестерин, Чистит сосуды, кровь, укрепляет иммунитет !

Эти 3 продукта я НЕ ем уже больше 5 лет

Употребление этих 7 продуктов может вас убить☠️ Избегайте их