РЕЦЕПТ СУП ОВОЩНОЙ ДИЕТИЧЕСКИЙ СТОЛ 5

Рецепт овощного диетического супа для диеты стол 5:

Ингредиенты:

• 2 моркови
• 2 картофелины
• 1 луковица
• 1 цветная капуста
• 1 брокколи
• 1 маленькая корень пастернака (опционально)
• 1 стебель сельдерея
• 3 столовые ложки оливкового масла
• 1 литр овощного бульона
• Соль и перец по вкусу

Инструкции:

1. Подготовьте все овощи: нарежьте морковь и картофель кубиками, нарежьте лук кольцами, разобьте цветную капусту и брокколи на цветочки, измельчите стебель сельдерея.
2. В глубокой кастрюле нагрейте оливковое масло на среднем огне.
3. Добавьте лук и обжарьте до прозрачности, затем добавьте морковь и сельдерей, и готовьте еще 2-3 минуты.
4. Добавьте картофель, цветную капусту, брокколи и пастернак (если используете). Перемешайте и готовьте 5 минут.
5. Добавьте овощной бульон, соль и перец по вкусу. Увеличьте огонь и доведите до кипения.
6. После закипания снизьте огонь и готовьте на среднем/небольшом огне около 15-20 минут, пока овощи не будут готовыми и нежными.
7. Подавайте горячим. Приятного аппетита!

Постный Легкий Овощной Суп! Ну, Очень Вкусный и Быстрый Рецепт

Лучший Завтрак, который понижает Сахар

Diet for the digestive system. Basic principles. Permitted and prohibited products.

ДИЕТА СТОЛ №5. Вкусное и простое МЕНЮ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Диета Стол 5 для печени и желчного. Что можно, а что нельзя? Домашний лечебник

20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

диета номер 5. 4 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТА. стол 5 меню на каждый день. 5 стол диета рецепты

День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.